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脱发的预防方法存在着哪些

点击:149次 文章来源:西宁北大皮肤病医院在线咨询

  对于脱发的出现,此病给患者带来了许多的困扰,在平时的生活中面对着这种病情的出现,我们不能够去轻视,应该去做好相关的预防工作,那么面对着脱发这种疾病的出现,我们应该怎么去预防呢,下面我们来一起去了解下关于这方面的知识。

 
  一、正确梳理头发
 
  、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。
 
  、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。
 
  二、尽量避免或减少烫发、染发次数
 
  烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。
 
  三、注意饮食
 
  人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。
 
  、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
 
  、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
 
  、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
 
  、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
 
  对于脱发的发生,我们在平常的生活中应该去做好相关的预防工作,让自己的身体能够健健康康的。避免脱发给我们的身体和正常生活带来了严重的影响,上述的内容为大家介绍了关于脱发的一些知识希望能够帮助到大家。
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